Куда обращаться медикам за психологической помощью

Во время эпидемии коронавируса медработники столкнулись с колоссальной нагрузкой. В таких обстоятельствах они неизбежно переживают эмоциональное и физическое истощение, многим из них уже сейчас требуется психологическая помощь. Получить ее медики могут в центрах поддержки, которые открылись по всей стране. 

Чтобы помочь медикам справиться с эмоциональным истощением, разные организации открывают горячие линии и центры поддержки, а также выпускают рекомендации по оказанию психологической помощи работникам больниц.

Горячии линии и специальные рекомендации

Обратиться за психологической помощью медицинские работники могут, позвонив на горячую линию медико-психологической помощи Центра им.Сербского: 8 (495) 637-70-70 или на горячую линию Минздрава: 8 (800) 200-02-00. 

Кроме того, министерство здравоохранения выпустило рекомендации по оказанию психологической помощи в период распространения коронавируса. В документе в числе прочего есть советы для медицинских работников, как совладать со стрессом. Ссылка 

Помочь врачам и медработникам справиться с психологической нагрузкой и стрессом также вызвались психологи и психотерапевты из разных регионов страны. Профессор кафедры психиатрии Рязанского государственного медицинского университета Алексей Меринов разработал пособие “Медик VS COVID-19: пути стабилизации психического состояния”. В нем он простым и понятным языком рассказал о том, как сотрудники больниц могут бороться со стрессом, а также куда и в каких случаях обращаться за психологической поддержкой. Скачать пособие можно здесь. Ссылка

Центры психологической помощи

Другой проект — #МыРядом2020 (https://мырядом2020.рф/) — объединил уже более 200 опытных психологов. Сейчас у проекта существуют девять линий поддержки:

1. медики и их родственники;  
2. беременные;
3. заболевшие и их родственники; 
4. дети, подростки и их родители; 
5. пожилые;
6. педагоги;
7. люди, потерявшие доход и работу;
8. люди, страдающие алкогольной или наркотической зависимостью, и их родственники;  
9. путешественники, застрявшие в других странах и не имеющие возможность вернутся домой. 

Заявку на получение психологической помощи можно оставить на сайте проекта: https://мырядом2020.рф/index.php/kontakty.  

Еще один проект, поддерживающий медицинских работников, называется #Врачейнадоберечь (ссылка). Около 40 специалистов проводят онлайн-консультации для сотрудников больниц и членов их семей.  

На помощь могут рассчитывать:  

1. медицинские работники, работающие как в профилированных под COVID-19 учреждениях, так и в не профилированных;  
2. студенты медицинских ВУЗов и волонтеры, работающие сейчас в больницах;  
3. медсестры, санитарки и водители скорых;  
4. главврачи и начмеды. 

Записаться на консультацию можно на сайте проекта или по ссылке. 

Помочь медицинским работникам в такой непростой ситуации может каждый из вас. Сделать это очень легко: по возможности оставайтесь дома. Сократите контакты с окружающими до минимума,  носите маски в общественных местах, тщательно мойте руки. Чем меньше мы будем попадать в больницы, тем легче будет медработникам. #Вместе мы победим коронавирус!