Куда обращаться медикам за психологической помощью

Во время эпидемии коронавируса медработники столкнулись с колоссальной нагрузкой. В таких обстоятельствах они неизбежно переживают эмоциональное и физическое истощение, многим из них уже сейчас требуется психологическая помощь. Получить ее медики могут в центрах поддержки, которые открылись по всей стране.
Чтобы помочь медикам справиться с эмоциональным истощением, разные организации открывают горячие линии и центры поддержки, а также выпускают рекомендации по оказанию психологической помощи работникам больниц.
Горячии линии и специальные рекомендации
Обратиться за психологической помощью медицинские работники могут, позвонив на горячую линию медико-психологической помощи Центра им.Сербского: 8 (495) 637-70-70 или на горячую линию Минздрава: 8 (800) 200-02-00.
Кроме того, министерство здравоохранения выпустило рекомендации по оказанию психологической помощи в период распространения коронавируса. В документе в числе прочего есть советы для медицинских работников, как совладать со стрессом. Ссылка
Помочь врачам и медработникам справиться с психологической нагрузкой и стрессом также вызвались психологи и психотерапевты из разных регионов страны. Профессор кафедры психиатрии Рязанского государственного медицинского университета Алексей Меринов разработал пособие “Медик VS COVID-19: пути стабилизации психического состояния”. В нем он простым и понятным языком рассказал о том, как сотрудники больниц могут бороться со стрессом, а также куда и в каких случаях обращаться за психологической поддержкой. Скачать пособие можно здесь. Ссылка
Центры психологической помощи
Другой проект — #МыРядом2020 (https://мырядом2020.рф/) — объединил уже более 200 опытных психологов. Сейчас у проекта существуют девять линий поддержки:
- медики и их родственники;
- беременные;
- заболевшие и их родственники;
- дети, подростки и их родители;
- пожилые;
- педагоги;
- люди, потерявшие доход и работу;
- люди, страдающие алкогольной или наркотической зависимостью, и их родственники;
- путешественники, застрявшие в других странах и не имеющие возможность вернутся домой.
Заявку на получение психологической помощи можно оставить на сайте проекта: https://мырядом2020.рф/index.php/kontakty.
Еще один проект, поддерживающий медицинских работников, называется #Врачейнадоберечь (ссылка). Около 40 специалистов проводят онлайн-консультации для сотрудников больниц и членов их семей.
На помощь могут рассчитывать:
- медицинские работники, работающие как в профилированных под COVID-19 учреждениях, так и в не профилированных;
- студенты медицинских ВУЗов и волонтеры, работающие сейчас в больницах;
- медсестры, санитарки и водители скорых;
- главврачи и начмеды.
Записаться на консультацию можно на сайте проекта или по ссылке.
Помочь медицинским работникам в такой непростой ситуации может каждый из вас. Сделать это очень легко: по возможности оставайтесь дома. Сократите контакты с окружающими до минимума, носите маски в общественных местах, тщательно мойте руки. Чем меньше мы будем попадать в больницы, тем легче будет медработникам. #Вместе мы победим коронавирус!