ВЫЖИВАНИЕ
И ВЗАИМОПОМОЩЬ
Распространение коронавируса в России, данные на 02.12.2020 г.:
1 547 774 Выявлено заболевших
16 550 Выявлено заболевших
за последние сутки
1 158 940 Человек выздоровело
26 589 Человек умерло

Семь способов развлечь себя на самоизоляции 

14 05 2020 | По материалам открытых источников
Семь способов развлечь себя на самоизоляции  фото / источник

Для того, чтобы сохранить психологическое равновесие в условиях самоизоляции, важно не только соблюдать спокойствие и поддерживать связь с внешним миром, но и найти себе какое-нибудь занятие или развлечение. Хорошо, если у вас есть хобби, но даже оно может рано или поздно надоесть. 

Если вы ищите, чем еще себя занять, то вот вам 7 интересных и полезных дел на период самоизоляции.   

1 — Разберите шкафы. В обычной жизни у нас не всегда хватает на это времени, зато сейчас его предостаточно! Устройте примерку своего гардероба, отсортируйте те вещи, которые вы уже давно не носите и вряд ли будете. Если они в хорошем состоянии, их можно кому-то отдать или отнести в пункты приема — после карантина, конечно же. Разберите кухонные шкафы — возможно, это вдохновит вас на кулинарные эксперименты. Переберите косметику и бытовую химию — наверняка вы найдете там банки с истекшим сроком годности. А давно ли вы проводили ревизию домашней аптечки? 

2 — Читайте. Сейчас самое время вспомнить о книгах, которые вы когда-то купили, но так и не открывали. Разнообразить литературное времяпрепровождение можно заучиванием стихов — это полезно для тренировки памяти. Составьте список стихотворений, которые вы хотите выучить, и начинайте с самого легкого. Вовлекайте в процесс своих друзей: записывайте на видео, как вы читаете стихи, и выкладывайте в соцсети. 

3 — Займитесь садоводством. Весной наступает пора садов и огородов, но так как не у всех есть дачи или частные дома, устроить огород можно у себя на балконе или подоконнике. Ученые отмечают, что садоводство благоприятно влияет на нашу психику и помогает успокоиться. Кроме того, процесс посадки и ухаживания за растениями приучает к дисциплине. Все необходимое для садоводства можно легко заказать в интернете. Советуем начать с посадки зелени: петрушки, рукколы, лука, базилика и т.д. Они не только добавят красок в вашу жизнь, но и пригодятся в приготовлении салатов и других блюд. 

4 — Сходите в виртуальный театр, в кино или на концерт. Во время карантина некоторые учреждения культуры пошли навстречу своим зрителям и стали транслировать представления на своих официальных сайтах. А многие стриминговые сервисы не только открыли бесплатный доступ к фильмам и сериалам, но и стали проводить онлайн-концерты звезд. В общем, карантин — это отличная возможность посмотреть недоступные ранее постановки (например, Большого театра) и концерты любимых артистов.

5 — Займитесь спортом. Из-за малоподвижного образа жизни на карантине можно набрать лишний вес или заработать неприятные заболевания. Чтобы этого не произошло, необходимо поддерживать хоть какую-то физическую активность. Фитнес, йога, силовые тренировки — то немногое, чем можно заняться в квартире. Многие фитнес-тренеры во время карантина перешли в онлайн и проводят платные и бесплатнее тренировки. Но если это не ваш вариант, начните с простой зарядки по утрам. А чтобы было не скучно, можно по видеосвязи подключить к данному процессу друзей и родных — заодно будете мотивировать друг друга! 

6 — Примите участие в челлендже или запустите свой. Пользователи инстаграма и других социальных сетей часто запускают различные челленджи, бросая вызов друг другу, или устраивают флешмобы и акции. Одни имеют социальную направленность, другие несут чисто развлекательный характер. Иногда к таким акциям присоединяются и известные люди. Вы тоже можете стать участником какого-нибудь флешмоба или придумать свою акцию. Проявите себя, пригласите к участию друзей и #вместе поднимите друг другу настроение!

7 — Устройте онлайн-вечеринку. Кто сказал, что на самоизоляции не может быть вечеринок? Хотите праздника — легко! Связывайтесь с друзьями, обсуждайте время сбора, формат, тематику вечеринки — и вперед! А Skype или Zoom вам в этом помогут. Танцы, музыка, песни под гитару, коктейльная вечеринка, интеллектуальные игры — можно устроить все, чего только душа пожелает! 

Мы представили вам семь способов, как развлечь себя на самоизоляции, но подобных занятий можно придумать сколько угодно — все зависит от вашей фантазии. Главное — не унывайте и верьте в лучшее, карантин обязательно закончится!